Меню на неделю
Завтрак
304 ккал 14г. белка 16г. жира 26г. угл.
Обед
307 ккал 27г. белка 7г. жира 34г. угл.
Ужин
273 ккал 26г. белка 9г. жира 22г. угл.
884 ккал 67г. белка 32г. жира 82г. угл.
Завтрак
278 ккал 10г. белка 10г. жира 37г. угл.
Обед
312 ккал 28г. белка 12г. жира 23г. угл.
Ужин
284 ккал 35г. белка 8г. жира 18г. угл.
874 ккал 73г. белка 30г. жира 78г. угл.
Завтрак
367 ккал 21г. белка 15г. жира 37г. угл.
Обед
294 ккал 31г. белка 6г. жира 29г. угл.
Ужин
262 ккал 31г. белка 10г. жира 12г. угл.
923 ккал 83г. белка 31г. жира 78г. угл.
Завтрак
301 ккал 11г. белка 9г. жира 44г. угл.
Обед
358 ккал 29г. белка 14г. жира 29г. угл.
Ужин
294 ккал 24г. белка 14г. жира 18г. угл.
953 ккал 64г. белка 37г. жира 91г. угл.
Завтрак
304 ккал 11г. белка 12г. жира 38г. угл.
Обед
348 ккал 36г. белка 8г. жира 33г. угл.
Ужин
257 ккал 30г. белка 9г. жира 14г. угл.
909 ккал 77г. белка 29г. жира 85г. угл.
Завтрак
308 ккал 26г. белка 21г. жира 3г. угл.
Обед
322 ккал 28г. белка 6г. жира 39г. угл.
Ужин
233 ккал 14г. белка 17г. жира 6г. угл.
863 ккал 68г. белка 44г. жира 48г. угл.
Завтрак
273 ккал 7г. белка 9г. жира 41г. угл.
Обед
337 ккал 29г. белка 9г. жира 35г. угл.
Ужин
272 ккал 32г. белка 8г. жира 18г. угл.
882 ккал 68г. белка 26г. жира 94г. угл.
